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お腹・・・いわゆるお腹には胃、肝臓などの内臓、そして腸がおさめられています。内臓に元気が無いことは、将来的になんらかの病気へのリスクが高い状態であるということはいうまでもありません。
それだけでなく、内臓に元気が無ければ、代謝量も落ちてしまいますから、太りやすい状態であるともいうことができます。

そして太るということは・・・不健康へとつながります。正に負のスパイラルですね。


『最近、お腹がぐぅ〜ときっちり鳴ってくれない』、『正常に食欲が機能していないように感じる』、『以前に比べお酒を飲んだ翌日にどうもお腹がしっくりこない』、『便通が悪い』など『内臓に元気が無い』方・・・


スリムで健康な身体を手に入れ、それを継続させるために、『適度な運動』、『バランスの良い食事』、『ストレスと上手に付き合う』など本サイト内にて再三書かせていただいていますが、今回は、『お腹』・・・内臓を元気にするというところにポイントを絞ってみたいと思います。先述の『適度な運動』、『バランスの良い食事』、『ストレスと上手に付き合う』というものは、健康のための基本であります。


それらを心掛ける、実践することで結果として『内臓も元気になる』というものです。


しかし、他方で、外部からなんらかの刺激を与え、活性化させるということも内臓を元気にするのに有効であると私は思います。


中国の伝統的手技療法である推拿の中に、振法という指・掌など押しつけ、細かく、連続的に振動させる手技が存在します。


患部（施術部位）に振動を与えることで気の流れをよくするという意義・意味を持つ技です。


振動が、元気のないからだ（内臓）を元気にする働きがあるということは東洋（中国）医学においても古くから知られているのです。


手技においては、振動だけでなく施術者の気などの要素もあるとはいえ、振動を上手に活用することで『内臓元気＝基礎代謝ＵＰ⇒スリム＝健康』におおいにプラスに作用するわけです。


そして、この振動に関しては、外からの刺激ですから、受け手は『正に受けるだけ』・・・のダイエット法といえるわけです。


今回は、手ごろな家庭で使える振動アイテムを紹介させていただきます。


結構有名な商品なのでご存知の方も多いかもしれませんがテンテンベルトという商品です。


この商品はテレビなどでよくダイエット器具として紹介されています。


これまで書かせていただいてきたように、確かにダイエットにプラスになることは間違いありませんが、基本的には健康増進アイテムとして捉える方がいいんじゃないかなぁ・・・と私は思います。


テンテンベルトはスリムになることに対して、直接的に絡んでいるというよりは、健康面から間接的に絡んでいると私は考えています。


実際、私の整体院に御来院くださるお客様・患者様にも、数名このテンテンベルトを持っておられる方がいらっしゃいますが・・・残念ながら！？・・・このテンテンベルトだけで劇的に体型に変化があったという方は・・・ほとんどお目にかかっていません。（業者の方、お客様・患者様ごめんなさい）


ただ、『受け心地が凄く気持ちがいい』、『疲労回復・疲れとりにいい』という話は非常に多く耳にします。※お腹だけでなく、背中、お尻、脚などにも使用可。


整体院に訪れてくださるテンテンベルトの使用を始められたお客様・患者様のからだ（筋肉）は実際触らせていただくと、以前より弾力性に優れ、疲労が程よく抜けているように感じます。


整体院に通うといってもせいぜい1回/週2回〜1.2ヶ月くらいですから、それ以外の日常においては、何かしらのメンテナンスをするのも良いということになります。


テンテンベルトを巻いているだけで体型が劇的に変わったという人には残念ながらお目にかかっていませんが、運動無し、食事制限無しの簡単な健康・ダイエットサポートアイテムであることは確かであると思います。


振動でからだ・内臓に刺激を与え、元気な臓器・正しい食欲・きっちり快便健康スリムを目指されてみてはいかがでしょうか？

最後まで読んでくださいましてありがとうございます。m(_ _)m